Italent Experience è un’esperienza di allenamento outdoor guidata in cuffia in cui cui il corpo torna protagonista, il respiro si stabilizza e la mente ritrova chiarezza.
Un format di fitness all’aria aperta che combina movimento, respirazione e attenzione alla qualità del gesto, pensato per migliorare il benessere fisico e mentale della persona.
Si sviluppa in due percorsi:
- Silent Walking
- Silent Running
In cosa consistono le due modalità di allenamento?
Silent Walking
“La Silent Walking sfrutta un allenamento aerobico e metabolico, guidato tramite cuffie che agisce sia sul benessere fisico che su quello mentale — spiega la mentore dell’iniziativa, fitness trainer con oltre trent’anni di esperienza Annalisa Dossena. – È un momento in cui il corpo si muove, il respiro si regolarizza e la mente si libera dal sovraccarico quotidiano, il tutto valorizzato dall’esercizio all’aperto, a contatto con la natura”.
Questa modalità è particolarmente indicata per chi cerca:
- Un’attività di benessere
- Riduzione dello stress
- Maggiore consapevolezza corporea
- Fitness outdoor accessibile a tutti
Silent Running
“La Silent Running è un attività accessibile a tutti – spiega la personal trainer specializzata in triathlon e running Lorenza Sangregorio – che pone al centro il benessere della persona, insegnando le tecniche e i ritmi più adatti per approcciarsi alla corsa.
Un’esperienza guidata ideale anche per principianti, in cui ritmo, respirazione, coordinazione e gestione dello sforzo collaborano tra loro, trasformando l’allenamento in un momento di crescita personale e miglioramento della performance fisica”.
Dove si svolgono le sessioni? In cosa consistono nello specifico?
Le sessioni di Italent Experience si svolgono all’aria aperta, in contesti naturali per favorire una connessione più profonda tra corpo, mente e ambiente.
Attraverso il percorso di camminata o di corsa, ogni partecipante indossa cuffie wireless attraverso cui riceve indicazioni in tempo reale su:
- Ritmo
- Respirazione
- Postura
- Qualità del movimento
La guida accompagna i partecipanti all’interno di uno stato di benessere in cui si alternano momenti di camminata attiva, esercizi mirati che stimolano il corpo e migliorano la percezione del movimento fino alla corsa vera e propria.
Un momento immersivo, in cui non solo il corpo lavora, ma attraverso suoni e voce in cuffia permette di creare uno spazio di concentrazione che favorisce:
- Rilassamento
- Focus mentale
- Connessione tra corpo e mente
Da dove nasce questo tipo di esperienza?
L’esperienza nasce dal modello di ITALENT FITNESS, una realtà innovativa che ridefinisce il concetto di palestra tradizionale, integrando tecnologia, allenamento personalizzato e intelligenza artificiale.
Alla base del metodo c’è anche l’utilizzo dell’EMS (Elettro MioStimolazione), una tecnologia sempre più diffusa nel mondo del fitness e della riabilitazione, che consente di attivare simultaneamente fino a 300 muscoli attraverso impulsi elettrici, ottimizzando il tempo e l’efficacia dell’allenamento.
Questa metodologia è oggi utilizzata anche in ambito sportivo e fisioterapico per migliorare la performance, la forza muscolare e il recupero, ed è oggetto di studi nell’ambito della Fisioterapia e delle scienze motorie, oltre a essere approfondita nella letteratura scientifica sull’Elettrostimolazione muscolare.
Il tutto è affiancato da:
- Esercizi a corpo libero
- Pilates
- Lavoro su flessibilità e core
- Respirazione e controllo del movimento
Per un approccio completo al benessere della persona.
Quali benefici apporta la ITALENT EXPERIENCE?
ITALENT EXPERIENCE è un’esperienza di allenamento completa che unisce benessere fisico, equilibrio mentale e miglioramento delle performance.
Le persone escono dall’allenamento con:
- Più energia
- Maggiore lucidità mentale
- Riduzione dello stress
- Una sensazione di equilibrio generale
Inoltre, il lavoro in gruppo rafforza le relazioni e crea uno spazio condiviso in cui le persone ritrovano presenza, motivazione e connessione autentica.
Con ITALENT EXPERIENCE trovi un nuovo modo di vivere l’allenamento all’aria aperta, con più consapevolezza, focalizzazione e connessione tra corpo e mente.
